Nadi Dolgova (ohnadi) wrote,
Nadi Dolgova
ohnadi

Categories:

Витаминные комплексы с iHerb при подготовке к экзаменам для школьников и студентов


Летом все готовятся поступать и сдают выпускные и вступительные экзамены. В это время организму нужна дополнительная поддержка , так как большой объем информации, стресс и гормональная перестрока сильно перегружают растущий организм.

Не забывайте, что больше витаминных комплексов важна родительская поддержка, атмосфера спокойствия, сон, режим и минимальное присутствие игр и гаджетов.
Баллы ЕГЭ не так пригодятся в жизни, как спокойствие в любой ситуации, чувство юмора и находчивость.

Специальные добавки лишь помогут легче справиться с задачами в этот непростой период
Лецитин
Лецитин - источник фосфолипидов для развития и правильной работы мозга.
Подробнее про все формы лецитина  писала ЗДЕСЬ

Bluebonnet Nutrition, Super Earth, лецитин в гранулах, 12,7 унции (360 г)

Соевый лецитин из не ГМО сои с высоким содержанием фосфатидилхолина, фосфатидилинозитола, фосфатидилэтаноламина
Назначают педиатры при задержке речевого развития у маленьких детей. Взрослым он помогает в работе мозга, тк наш мозг на 60% состоит из лецитина. и защищает печень(аналог Эсенциале форите)
Соевый лецитин для детей рекомендован только для девочек, из-за присутствия фитоэстрогенов в небольших количествах.
Мальчикам лучше давать подсолнечниковый
Также соевый лецитин противопоказан при доминировании эстрогенов


Now Foods, Sunflower Lecithin, Pure Powder, 1 lb (454 g)

Подсолнечниковый лецитин в порошке действует как и соевый. Можно и мальчикам и девочкам. Вкус как жареные семечки
Добавлять в теплую кашу, в воде лецитин не растворяется.
Дозировка:
1 - 6 месяцев - 1/8 ложки столовой
6 месяцев - 1 год - 1/4 ложки
1-3 года - 1/3 ложки
3-7,5 лет - 1/2 ложки
7,5-12 лет - 1 ложка
12-18 лет - 1,3 ложки
Старше 18 - 1,5-2 ложки или по назначению врача


Nature's Plus, Egg Yolk Lecithin, 600 mg, 90 Vegetarian Capsules

Для детей-аллергиков - яичный лецитин в капсулах. Если есть аллергия на орехи/семечки
Для детей с 5 лет


Омега - 3
Специальная Омега-3 с высоким содержанием ДГК улучшает работу мозга, зрение и внимание.

Nordic Naturals, DHA Junior, Strawberry, 250 mg, 180 Soft Gels

Омега для детей от 5 лет и подростков с высоким содержанием ДГК
С 5 лет - 1 капсула в день после еды,
10 лет - 2 капсулы



Nordic Naturals, DHA Junior, Great for Ages 1+, Strawberry, 4 fl oz (119 ml)

Жидкая омега с клубничным вкусом, подойдет детям с года и старше
с 5 лет достаточно 1/2 чайной ложки
с 10 - 1-1,5 ч.л


California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Pharmaceutical Grade, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels

Пробник всего за 270 рублей!
Для подростков с 14 лет принимать по 1 капсуле



Поддержка зрения

MegaFood, Wild Blueberry, 90 Tablets

мини-жевательные конфетки их дикой черники, для улучшения кровообращения и остроты зрения
Помогает восстановиться глазам после перенапряжения
1 таблетка в сутки для детей от 3 лет и взрослых


Carlson Labs, Лютеин, 6 мг, 180 гелевых капсул

Лютеин и зеаксантин - каротеноиды, пигменты, являющиеся незаменимыми для сохранения зрения, одни из составляющих сетчатки глаза
Для профилактики и лечения различных заболеваний, снятие перенапряжения
В капсуле 6 мг лютеина и 4 зеаксантина


Bluebonnet Nutrition, Zeaxanthin Plus Lutein, 60 Softgels


Лютеина здесь 12 мг, для детей от 10 лет достаточно 1 капсулы в день



B-комплекс и магний
Магне В6 также назначают детям от стресса и для умственной активности. но витамины там в не самой лучшей форме по усвояемости.
предлагаю заменить:

MegaFood, B комплекс для детей, 30 таблеток

Натуральный В-комплекс с клетчаткой из овощей и фруктов




Natural Vitality, Natural Calm, органическая, со вкусом малины и лимона, 226 г

Цитрат магния - один из лучших по усвояемости. порошок для приготовления напитка с малиновым вкусом.




Специальные мульти-комплексы

MRM, Kids Attention! Softgels, 90 Softgels

Комплекс уже содержит 250 мг ДГК, Витамин В6, фосфатидиловый комплекс, аминокислоты (L-глутами, триметилглицин, L-теанин) а также ДМАЭ который является мощным стимулятором мозга и концентрации.
Рекомендовано детям для успеваемости с 7 лет по 1-2 капсулы в день. с 10 лет - 2-3



Source Naturals, Attentive Child, Sweet & Tart, 60 Chewable Wafers

Не такой насыщенный состав, скорее это дополнительная добавка к лецитину и В-комплексу, а также источник магния и цинка, и аминокислоты L-аспартат - нейромедиатор, проводник нейронных импульсов. Содержит фосфолипид фосфатидил серин, который особенно ценится для мозговой активности

Аналогичный предыдущему комплекс, при отсутствии в стоке можно заменить



Для подростков и студентов

Rainbow Light, Brain & Focus for Teens & Adults, Food-Based Multivitamin, 90 Mini-Tabs

Полноценный мультивитаминный комплекс для подростков  и взрослых,  с упором на концентрацию внимания и активную умственную работу, защитут от стресса.
Усилен магнием и другими важными минералам, l-теанином, холином, спирулиной, растительным биофлавоноидным комплексом для хорошего усвоения, ферментами для пищеварения. Экстракт женьшеня, Бакопа, Гингко, Родиола 7 суперфудов для защиты от окислительного стресса.
Можно принимать с 10 лет по 1-2 капсулы в день, подросткам и взрослым 2-3 в день


Buried Treasure, Liquid Nutrients, Added Attention, 16 fl oz (473 ml)

Шикарный комплекс с фосфолипидами широкой группы, B-группой, хромом, ДГК, ДМАЭ, ГАБА - просто микс для гениев!
Мелисса, готу-кола и ромашка мягко успокоят и позволят сконцентрироваться на важном


Уверена информация вам очень полезна! Всем 100 баллов))

P.S.: С 9 мая мой реферальный код SQJ524 даёт скидку 10% только на первый заказ и на некоторые продукты,
Постоянные покупатели могут использовать его с целью благодарности за полезную инфу в моём блоге
Tags: iherb, для детей
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment