Nadi Dolgova (ohnadi) wrote,
Nadi Dolgova
ohnadi

Салат с тунцом и медово-горчичной заправкой



🐟Легкий и оочень полезный (особенно для женщин) салат с тунцом и медово-горчичной заправкой .

🥗на 1 порцию(300ккал)
• 3 перепелиных яйца сваренных всмятку(1-2 минуты кипения)
• 3 помидорки черри
• 1/4 авокадо
• 50 гр консервированного тунца кусочками Crown Prince Natural, Skipjack Tuna
• Руккола, зеленый салат, лук
🍯Для заправки:
•  Ложка меда
•  Масло тыквенных семечек La Tourangelle, Pumpkin Seed Oil, Toasted,
•  Зерновая горчица

• Соль, перец

.

Один такой салат покрывает больше половины суточной нормы белка и полезных жиров!
.
🐟Тунец у меня от Crown Prince - поставщика качественных морепродуктов на айхербе.
Посмотрите в сториз, насколько сильно отличаются консервы кусочками тунца из супермаркета и тунца с айхерб
🐟По вкусу тоже есть отличия. Тунец Crown Prince более плотный и чистый по вкусу, отсутствует привычный “оттенок консерв” во вкусе, так как этот тунец находится в чистой родниковой воде. Кстати этой воды в консервах я особо не увидела, там правда очень мало жидкости, только забитый под завязку тунец. В отличие от натуральной тунцовой каши на полках магазинов. Если сравнивать стоимость (160₽) , то она примерно одинакова, учитывая вес и качество этого тунца.
Обязательно повторю Покупку
.
✔️Не забывайте, что сейчас действует промокод EXCLUSIVE5 который дарит 5$ единоразово.
✔️Благодарю за использование моего кода SQJ524, это лучшее спасибо!
Tags: iherb, рецепты
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments